Confira dicas para manter a visão saudável
22 de janeiro de 2021
“Nunca imaginei que essa quarentena fosse durar tanto”.
Essa é uma das frases que mais se ouve dos brasileiros hoje em dia. Caminhando
para o 11º mês de quarentena, entre indas e vindas, o isolamento social em
razão da pandemia ainda não tem data certa para acabar – mesmo com o inicio da
vacinação no Brasil.
Por conta dessa realidade, muitos profissionais viram suas
vidas ficarem de ponta cabeça. Para muitos, o home office, pratica ainda pouco
difundida entre os principais mercados de trabalho do país, foi a saída mais
fácil. Para outros, o desemprego e a necessidade de buscar novas fontes de
renda.
Além disso, as horas de lazer dentro de casa – ou do
apartamento – significavam, quase sempre, horas de maratona na Netflix ou em
algum outro serviço de streaming. Ou, ainda, páginas e mais páginas de e-books
no Kindle – que ganhou grande popularidade entre os leitores no último ano.
Ou seja, se o brasileiro já era um dos povos que mais
passavam tempo em frente ao celular conferindo as redes sociais, com o
isolamento social, essa estatística só aumentou.
E, além da ansiedade e de outros fatores de saúde que já
vem sendo bastante comentados como consequências da pandemia, a saúde ocular
também registrou importantes alterações.
A Sociedade Brasileira de Oftalmologia (SBO) calcula que
até 90% dos usuários de computador por mais de três horas diárias apresentam
algum tipo de sintoma relacionados à SRVC.
Além disso comunidade médica, segundo dados divulgados pela
Organização Mundial da Saúde, a OMS, neste mês de janeiro, estima que quase
metade da população mundial seja míope antes de 2050. E foi observado não só o
aumento do número de pacientes com o distúrbio, como também, entre 2019 e 2020,
um crescimento considerável na intensidade do problema naqueles que já o tinham.
Isso significa que, os brasileiros que já utilizavam óculos ou lentes de contato antes da pandemia
registraram um aumento médio de 0.3 graus.
O uso desenfreado da tecnologia, seja para trabalho ou
lazer, acelerou o processo daquilo que, de acordo com oftalmologistas, pode se
considerar uma pandemia de miopia.
Mas nem tudo está perdido. A SOB organizou uma lista de
recomendações para evitar problemas como a síndrome do olho seco e piora nos problemas
oculares.
Entre as dicas estão: a realização de pausas do uso de
telas por 5 a 10 minutos a cada hora, a utilização de colírio hidratante de 2 a
4 vezes ao dia, e o cuidado de não tocar os olhos com as mãos sujas ou com
higienizadas com álcool em gel, o que pode causar irritação ocular.
Aqueles que têm graus altos e não dispensam o uso de lentes
de contato devem redobrar os cuidados de higienização das mesmas e mantê-las
sempre hidratadas. Conheça as lentes de contato Acuvue e descubra o conforto e a praticidade que elas podem trazer
para o seu dia a dia, seja no home office ou na hora de maratonar a sua série
preferida.
